Jak walczyć z uzależnieniem od hazardu?

Hazard to gra, ryzyko, rozrywka, niezależnie od tego, czy jest to zdrapka, kupon Lotto, zakład sportowy, automat czy poker. Jeśli grasz sporadycznie i dla zabawy, licząc na łut szczęścia, nie w tym żadnego zagrożenia. Jeśli czujesz, że zaczyna się ciągnąć do gry i przestajesz sobie z tym radzić, możesz mieć problem z uzależnieniem. Nie możesz dopuścić do tego, żeby sytuacja wymknęła się spod kontroli. Nie możesz tego bagatelizować. Nigdy nie wolno ci zapomnieć, czym jest odpowiedzialna gra. Hazard jest tak samo niebezpieczny, jak każdy inny nałóg, ale zdecydowanie bardziej kosztowny. Osoby uzależnione wpadają w ogromne długi i problemy z wierzycielami. Tracą pracę, rodzinę, a kiedy nie widzą rozwiązania z sytuacji, odbierają sobie życie. Na uzależnienie nie ma mocnych. Może dotknąć każdego. Nie ma czegoś takiego jak silna wola. Oczywiście, że mocny charakter, postanowienie, pomaga, ale gra zawsze wciąga. Wielu uzależnionych graczy zastanawia się nad początkiem uzależnienia od hazardu. Zaczęło się niewinnie, z ciekawości, dla rozrywki, zabicia nudy i chęci wygrania pieniędzy. Gra sprawiała ogromną przyjemność. Jest wiele historii i są bardzo podobne do siebie, różnią się rodzajem gry. Żadna z nich nie kończy się Happy Endem. W stany emocjonalne można nawet nie zdawać sobie sprawy ze swoich działań i grać do upadłego, co prowadzi często do nierozważnego ryzyka. Niektórzy twierdzą, że hazardziści grają regularnie w pokera i stawiają ogromne pieniądze i nikt nie mówi, że mają problem. No właśnie nikt nie mówi, bo nadal tego rodzaju uzależnienie jest tematem tabu. 

Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu?

Kasyna wprowadziły dla graczy z problemami z hazardem, test samooceny. Wykonaj go, a będziesz wiedział, na jakim jesteś etapie. Jeśli nic oprócz gier Cię nie interesuje, zaniedbujesz rodzinę, a może i pracę, izolujesz się od znajomych, to hazard staje się czadem, który powoli zaczyna cię zabijać. Bezboleśnie i niezauważalnie jesteś wciągany w wir nałogu. Zrób przerwę, żebyś całkowicie nie zatracił się w grach. Chcesz wygrać pieniądze dla rodziny, żeby dzieci miały lepszy start, masz dobre intencje i słusznie myślisz, że takich pieniędzy nie zarobisz, jak oferuje np. Eurojackpot czy Progresywny jackpot. Intencje, plany i marzenia, są jak najbardziej słuszne. Wygrana z pewnością poprawiłaby byt rodziny, ale sęk w tym, że gry są losowe i nie masz wpływu na wynik. W blackjacku i pokerze, zwycięstwo w pewnej mierze zależy od Ciebie, ale gdy dostaniesz słabe karty, nic na to nie poradzisz, więc przegrasz. Musisz myśleć logicznie i zanim przeinwestujesz w zakładach, zastanów się, czy warto ryzykować. Odpowiedz sobie na pytanie, co zrobisz, kiedy przegrasz wszystko? Czy masz plan B? To czarny scenariusz, ale niestety zazwyczaj się sprawdza. 

Jak walczyć z uzależnieniem od hazardu?

Uzależnienie od hazardu rozwija się bardzo powoli. Im wcześniej dana osoba zwróci się o pomoc do terapeuty, tym łatwiej można mu pomóc. Zaprzestanie grać i zacznie żyć normalnie. Łatwiej pomóc w początkowej fazie po stwierdzeniu choroby. Gracz udaje się na wizytę do psychologa i psychoterapię ambulatoryjną. Leczenie trwa zdecydowanie krócej niż po głębokim rozwoju uzależnienia. Jeśli tego nie zrobi, po pewnym czasie musi udać się na leczenie w klinice uzależnień, w której będzie przebywać przez dłuższy czas. Specjaliści pomogą mu wyjść z problemu, po zastosowaniu leczenia. Niemal każdy, kto trafia do kliniki, ma zawsze długi, dlatego terapia ma na celu znalezienie rozwiązania, w celu ich spłaty. Metody kuracji są uzależnione od ośrodka. Bardzo skuteczne są prywatne lecznice, gdzie stosowane są różnego rodzaje terapie. Każdy ma zapewnioną anonimowość. Potrzebna jest dobra wola wyjścia z nałogu. Uzależnienie od hazardu jest poważną chorobą, która dotyka nie tylko hazardzisty, ale też jego rodziny. Doprowadza do poważnego kryzysu małżeńskiego. Hazardzista, który był osobą godną zaufania, ciepłą i kochająca, w wyniku nałogu stał się agresywną. Zmienił się nie do poznania, ponieważ zaczął oszukiwać, kraść pieniądze z domu, znikać na wiele godzin, co doprowadziło praktycznie do rozpadu rodziny. Rodzina, trafiając do terapeuty, jest pełna negatywnych emocji. 

Czy można uniknąć uzależnienia od hazardu?

Oczywiście, że można uniknąć uzależnienia od hazardu, bo przecież miliony ludzi na całym świecie grają regularnie na loteriach czy w kasynach i nie są hazardzistami. Jeśli jednak czujesz, że masz skłonność do uzależnienia, czy jesteś bliski popadnięcia w nałóg, skorzystaj z poniższych możliwości: 

Zablokuj konto w kasynie online — możesz zaprzestać grać na kilka dni, tygodni czy miesięcy. Tymczasowa blokada jest najskuteczniejszym rozwiązaniem, pod warunkiem, że nie zaczniesz grać w punktach stacjonarnych. 

Usuń konto — jeśli zablokowanie konta nie pomogło, zlikwiduj je, w przyszłości zawsze możesz się ponownie zarejestrować w kasynie online. Lepsze to niż uzależnienie od hazardu, które sporo kosztuje. 

Określ budżet na gry – wyznacz kwotę, którą możesz stracić na gry kasynowe. Gramy zawsze dodatkowymi pieniędzmi, nigdy niezabranymi z budżetu domowego. Ryzykuj wolnymi środkami. 

Graj za swoje pieniądze – nie pożyczaj nigdy pieniędzy na grę, bo wygrana nie jest pewna. Kiedy zaczniesz zaciągać pożyczki czy kredyty, a nie wygrasz, nie będziesz miał z czego oddać. 

Nie odgrywaj się – próba odegrania się po porażce nie jest niczym nowym. Wiele osób tak robi, ale jest to nieopłacalne. Grasz pod wpływem emocji, co zakłóca rozgrywkę. Przestaniesz myśleć rozsądnie. 

Po wygranej nie graj – wygrana pociąga graczy. Jak to mówią, idą za ciosem. Z reguły przegrywają wszystko. W tym dniu grać już nie należy. Wyloguj się z kasyna. Hazard to nie pasja – hazard nigdy nie powinien być Twoim hobby. Nie traktuj go zawodowo. To ma być formą rozrywki, ale nie codziennej i wielogodzinnej. Gry są tylko dodatkiem, a nie sposobem na życie.

Nie graj w stresie i pod wpływem alkoholu – graj świadomie, nigdy nie pod wpływem stresu, frustracji i alkoholu. Nie będziesz logicznie myślał, bo górę zazwyczaj biorą emocję, a to najlepszy krok do przegranej.

Nie odwiedzaj punktów stacjonarnych – jeśli Twoim problemem są zdrapki, Lottomaty, Zakłady Sportowe, omijaj z daleka sklepy i punkty sprzedaży. Zrób długą przerwę, bo przestaniesz sobie radzić ze słabościami.

Gra na pieniądze jest zabawą. Próbuj szczęścia i ciesz się z wygranej, ale zawsze zachowaj umiar. Jeśli czujesz, że jesteś uzależniony, udaj się do psychologa lub psychoterapeuty. Powiedz swojej rodzinie, że jesteś uzależniony. Bądź szczery i nie okłamuj bliskich. Z osób, które popadły w nałóg, jedynie niewielki odsetek jest w stanie samodzielnie lub ze wsparciem najbliższych wyjść z uzależnienia. W większości przypadków konieczna jest psychoterapia, która niestety związana może być z wielodniową izolacją, nawet w specjalnym ośrodku.